認知行動療法・ソリューションフォーカストアプローチ

奈良三条こころの相談室は，金曜日（10時～17時）のみzoomによるオンライン相談を承っております。また2024年5月より奈良市内にて対面でご相談できるよう準備を進めております。

ホームページをご覧頂きありがとうございます。奈良三条こころの相談室は女性のためのこころの相談室です。

仕事に育児に家事に前向きに頑張るパワフルなあなたでも，少し休みたいときありませんか。

私も仕事をしながら，妊活や子育て，家事をこなし頑張ってきました。

あるとき，子どもが熱を出し，朝から病児保育に電話をかけまくり，なんとか預け先を見つけたときに，ほっとしたと同時に，子どもの体調よりも自分の仕事のことを気にした自分に愕然としました。

「何のために仕事をしているのだろうか」

そう思い，仕事内容を見直し始めました。そのときは一人で考え行動しましたが，そんなときに自分を労わってくれて，思いを聞いてくれて，一緒に考えを整理してくれる人がどんなによかったか，と思いました。

その悩みや苦しさは魔法のようにすぐに去っていくものではないかもしれません。

そしてその悩みや苦しさの一方で，自分らしく自然体でいられたときもあったと思います。

当相談室では，ただお話をお伺いするだけではなく，悩みや苦しさを軽減するために役立つ方法を一緒に考えたり，自分らしさを取り戻す方法を一緒に実践していきます。

お気軽に当相談室をご利用ください。

お問合せはメールにてお願いいたします。

✉　nara.cbt@gmail.com