こころの相談室

はじめまして。臨床心理士・公認心理師・キャリアコンサルタントの　きょうくみこ　です。

仕事を持つキャリア女性の「頑張っているのに、心と体がついてこない」

「家庭も仕事も大切にしたいのに、どちらも中途半端に感じる」

「評価・責任が増えるほど、弱音が吐けなくなる」といった悩みに寄り添い、

一緒に整理して解決の糸口を探る支援を行っています。

職場の人間関係、上司・部下とのコミュニケーション、成果へのプレッシャー、燃え尽き、不眠、

イライラ、落ち込み、不安、反芻など、仕事由来のメンタルヘルスの相談も承っております。

「休めばいい」と言われても休めない事情がある方ほど、

まずは状況を一緒に言語化し、今の負担を少し下げる選択肢を増やしていきます。

キャリアのご相談では、転職・異動・昇進への迷い、今後の方向性、強みの整理、働き方の相談に対応します。

必要に応じて、考え方のクセの見直し、ストレス対処、セルフケアの習慣づくりなど、

「うまく話せるか不安」「何から話していいかわからない」でも大丈夫です。

話すペースはあなたに合わせ、言葉にならない部分はこちらから質問します。

仕事を頑張るあなたがあなたの味方でいられるように誠心誠意伴走します。

奈良三条こころの相談室は、頑張り続けてきた女性が、これからの人生を少し軽く、
しなやかに生きるための　"こころのリカバリールーム"　です。

場所：オンライン（zoom)　＊現在対面は承っておりません

土曜日・祝日を除く10時～22時（最終受付21時）にご相談を承っております。

まずはTrial（無料/20分）をお申込み下さい。

ご注意　こちらからの返信とzoomリンクの送信を持って、予約確定となります。

送信後24時間以内に返信がない場合は恐れ入りますが　nara.cbt@gmail.com　に直接ご連絡下さい。